【1日目】初ランニングとapple watch

毎日ランニング1日目 何はともあれ走らない事には 始まらないと思い夕方に走りました。 まずは4kmから。 家の近くの1周約800mくらいの道を 5周程走りました。 とっっっっっっにかく疲れた笑 明日絶対筋肉痛やーー apple watchが便利! 購入してすぐ使うのに…

【0日目】毎日ランニング

アラサー間近です。 健康が気になる今日この頃・・・ コロナ自粛でなまけ続ける日々・・・ 歳をとるにつれてつれ出てきたお腹・・・ 少し走っただけで息切れする体・・・ 体重もこの通り 80の大台間近・・・ だらけた体と精神を鍛えなおすには ランニング!…